Alltag, Podcast

Alltagspause. Dein Podcast für mehr Entspannung und Gelassenheit im Alltag.

Es ist endlich soweit: mein eigener Podcast ist online! Bereits letztes Jahr im November wollte ich meinen eigenen Podcast starten. Irgendwie hat dann technisch nicht alles so geklappt, wie ich es mir vorgestellt habe und dann hat mich auch noch der Mut verlassen. Ich verschob das Datum zur Veröffentlichung immer weiter nach hinten und als irgendwann Januar war, habe ich…

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Yoga

5 Dinge, die ich durch Yoga gelernt habe

Yoga und ich waren zwar von Beginn an Freunde, aber zur Entspannung hätte ich früher andere Methoden gewählt. Erst mit der Zeit habe ich Yoga als Workout UND Entspannung für mich entdeckt. Ich freue mich gerade so sehr, dass ich diesen Blogpost schreibe, weil ich finde, dass Yoga einem so viel für den Alltag und das Leben gibt! Aber lies…

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Gesundheit

Hochsensibilität – Segen, Gabe und manchmal Fluch

Ich bin unglaublich schnell zu begeistern und ich bin begeistert von Dingen, denen andere Menschen nicht einmal Beachtung schenken. Mein Bauchgefühl ist fast immer richtig und manchmal macht mir meine Fähigkeit für Prognosen selbst Angst. Laute Musik kann ich oftmals nicht lange aushalten. Menschenmengen strengen mich unfassbar an. Ich brauche immer die Möglichkeit, mich zurückziehen zu können oder von einer…

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